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14/04/2015

Panqueca de banana


Que tal preparar essa deliciosa panqueca em 5 minutos para o café da manhã? 

Essa receita além de ser super rápida de fazer, é simples e deliciosa. Um ótima opção de lanche pra quando da aquela vontade de comer doces, ou ate mesmo de pré-treino, pra quem esta na corrida do corpo perfeito.

Ingredientes:
2 ovos (eu uso caipira e não desprezo as gemas, mas se você quiser, pode fazer só com as claras).
1 banana
1 colhe de sopa de farinha de aveia

Preparo:
Bata no liquidificador a banana e os ovos, depois acrescente a farinha de aveia. Coloque uma concha de massa na frigideira antiaderente apenas morna. Em fogo bem baixo espero um minutinho e vire para assar do outro lado. Sirva com mel ou outra cobertura de sua preferência. 

Eu fiz essa semana e aprovei! Fica super leve e sustenta bem. Deixei com água na  boca alguns seguidores do meu Instagram 


Faça você também a sua e inove colocando algum recheio.


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