Oi amores, tudo bem com vocês?
Que o instagram é uma rede de compartilhamento de fotos, todo mundo já sabe. Além de postar suas próprias fotos, você também pode seguir perfis de gente famosa, do seu ator favorito, seu cantor, e seguir perfis lindos de fotos inspiração, com temas variados. Tem para todos os gostos, culinária, viagens, decoração, moda, uma infinidade de temas.
Hoje eu fiz uma seleção de 5 perfis fitness que eu sigo no instagram, de pessoas que conquistaram a boa forma física a base de uma alimentação balanceada e muito exercício. As donas dos perfis incentivam seus seguidores a ter uma vida mais saudável.
1. @thasaudavel
28 anos - 1,62m - 53kg - Em busca de uma vida equilibrada com hábitos e escolhas saudáveis! O perfil é um diário alimentar com refeiçoes variadas de café da manhã, almoço e jantar, lanches e sucos.
Um perfil gringo onde a dona apresenta sequências de exercícios para se fazer em casa ou ao ar livre, e ainda fotos motivadores de outros perfis que também conseguiram resultados com disciplina e refeições saudáveis.
3. @erikaalk
39 anos - Um corpo escultural e uma cintura tão fina que dá uma inveja kkk. Exibe os looks mais lindos para malhar. Erika malha todos os dias 1h30min com uma dieta balanceada e monitorada por sua nutricionista. Suas dicas fazem tanto sucesso, que o número de seguidores começou a crescer.
Mais um perfil inspirador com muitas dicas para você se inspirar. Cada refeição linda de dar água na boca.
35 anos - Mãe de 3 filhos - Apesar de 3 gestações cesarianas ele conseguiu um corpo bem cuidado sem nenhuma cirurgia. Treina de segunda a sexta, não mede esforços para treinar e o sacrifício virou prazer.
E você esta esperando o que para começar a segui-las e ter uma vida mais saudável? Me conte nos comentários qual seu tipo de ig favorito. E siga a fanpage para ficar por dentro de todas as novidades, e mais dicas fitness.
Um super beijo!
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